すっぽんパワー実感ガイド

美肌づくりに応用

すっぽんは美肌づくりに応用することもできます。
その秘密は【コラーゲンとアミノ酸】の二つがポイント。

コラーゲンに関しては、スキンケアや化粧品などの美容アイテムに含まれていることからも、非常にポピュラーな美肌成分として知られていますよね。
肌の潤いを保つ効果があり、保湿や乾燥対策にはかなり有効です。
さらに、キメやハリをつくりだしてくれるという特徴もあります。
まさに、アンチエイジングには欠かせない存在という訳です。

アミノ酸に関しては体内でコラーゲンを作り出してくれるという働きがあります。
コラーゲンはそもそもタンパク質の一種ですからね。
アミノ酸はたんぱく質を構成する成分。
その点を考えると、関連性が見えてくると思います。

すっぽんはこの二つの相乗効果を得られる優れた食材。
特にサプリメントなら効率よく肌質の改善・向上を目指すことができるでしょう。
（カロリーを抑えて、有効成分が凝縮することができるからです。）

日頃からキレイを意識する

もちろん、すっぽんサプリを飲んでいれば、それだけでいつの間にかキレイになるという訳ではありません。
日常生活がダラダラな場合は、なかなか効果を実感できないこともあるでしょう。
早寝早起きや栄養バランスの整った食事、運動不足の解消の三つは、健康だけでなく美肌づくりにも欠かせない要素です。
これらのポイントをしっかりと理解して、改善していくことができれば、しっかりと肌質は向上していくはず！
日常生活でもキレイを意識して頑張りましょう！

特に食事においてはコラーゲンと相性の良いビタミンCを摂取するのがオススメです。
ビタミンCはコラーゲンを合成してくれる働きがあり、さらに抗酸化作用も期待できます。
柑橘系の果物などに豊富に含まれているので、積極的に摂取したいところですね。

また、食物繊維も摂取するようにしてください。
食物繊維は血中のコレステロール値を下げる働きがあります。
つまり、ドロドロ血液を改善してくれるということ。
血液がドロドロからサラサラになると、身体のめぐりが良くなります。
こうなることで、肌にも栄養がしっかり行き届き、老廃物もバッチリ除去することができる様になります。

すっぽんサプリを活用する為にも、こういった日頃の生活習慣改善で【効果実感のお膳立て】をしてあげることを強くオススメします。
特に美肌や美白などを目指す場合には、圧倒的に実感度・満足度が変わってきますよ！